Manfaat Bunga Rosella 

Rosella atau Roselle (Hisbiscus sabdariffa L.) yang awalnya dijadikan sebagai tanaman hias sekarang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan. Tanaman yang berasal dari afrika ini sudah banyak dimanfaatkan sebagai berbagai produk di berbagai negara seperti di negara-negara afrika bunga ini di jadikan minuman dingin ketika sedang musim panas dan minuman panas ketika musim dingin. Beraneka ragam sekali cara pengolahannya, ada yang di buat selai atau jely karena kandungan seratnya yang terdapat di kelopak bunga rosella. Ada juga yang di buat menjadi salad buah mentah seperti di jamaika, sedangkan di sudan bunga rosella ini menjadi minuman sehari-hari yang di campur dengan garam, merica, dan sari tebu. Minuman tersebut berkhasiat sebagai pencegah batuk dan penghilang efek mabuk, serta bermanfaat juga untuk diet dan pencegah diabetes. Selain itu juga bubuk dari biji bunga rosella ini bisa dijadikan campuran kopi.

Manfaat bunga rosella untuk tubuh antara lain:

1. Meredakan peradangan sendi

2. Mengobati  infeksi  saluran kemih

3. Meredakan panas dalam dan menurunkan demam tinggi

4. Mencegah stroke dan hipertensi

5. Mencegah kangker, kista, dan tumor

6. Menghilangkan wasir dan migren

7. Menghancurkan lemak

8. Mencegah peredaran saluran kencing dan ginjal 

Selain bunganya, kelopak bunganya juga memiliki manfaat seperti : 
1. Dapat mengurangi kepekatan/kekentalan darah
2. Membantu proses pencernaan
3. Mencegah peradangan pada saluran kencing dan ginjal
4. Penyaring racun pada tubuh
5. Mencegah kekurangan Vitamin C
6. Melancarkan peredaran darah
7. Melancarkan buang air besar
8. Menurunkan kadar penyerapan alkohol
9. Penahan kekejangan

Untuk mengkonsumsi di rumah dengan rutin anda cukup merebus dalam air dan dijadikan minumlah air yang telah terbentuk. Minumlah air sebanyak 1 gelas setiap hari atau jika ada keluhan. Demikian manfaat bunga rosella bagi kesehatan tubuh kita semoga bermanfaat. Lebih baik mencegah daripada mengobati. 

Manfaat Air Mawar

Bunga mawar yang biasa digunakan dalam menghias ruangan, atau memberi hadiah ternyata mempunyai manfaat yang banyak bagi kita. Manfaat bunga mawar ini paling banyak digunakan dalam berbagai masalah kecantikan kulit. Selain bunganya sendiri, air dari bunga mawar (rose floral water) juga mempunyai banyak manfaat. Untuk kali ini saya akan membahas manfaat dari air bunga mawar dan cara membuatnya.

Pertama, saya akan membahas manfaat dari air bunga mawar ini bagi kecantikan wajah, berikut adalah beberapa manfaatnya :

1. Mengatasi Jerawat

Air bunga mawar dapat digunakan untuk membasuh kulit wajah yang berjerawat yang berfungsi sebagai pembersih dengan membersihkan pori-pori. Gunakan air mawar untuk membasuh wajah minimal dua kali sehari.

2. Mengatasi Kulit Kering

Secara alami, air mawar memiliki khasiat untuk melembabkan kulit. Jika Anda memiliki kulit yang kering dan sensitif, gunakan air mawar sebagai toner untuk membasuh wajah minimal 2 kali sehari.

3. Mengatasi Penyakit Kulit

Air mawar dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah penyakit kulit. Diantaranya mengatasi eczema, dermatitis, lecet atau luka bakar. Gunakan air mawar seperti menggunakan toner pada saat yang diperlukan.

4. Mencegah Penuaan Dini

Air mawar yang mengandung Rosehip (buah dari biji bunga mawar) memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang merupakan sumber antioksidan yang baik bagi kulit. Antioksidan dalam air mawar tersebut berkhasiat untuk menangkal radikal bebas dan membuat kulit selalu awet muda.

5. Mencerahkan Wajah

Air mawar mengandung vitamin C dan vitamin E yang baik untuk nutrisi kulit dan mampu mencerahkan serta menyegarkan kulit wajah. Celupkan kapas dalam air mawar yang sudah didinginkan, kemudian tepuk-tepukkan pada wajah.

6. Kesehatan Rambut

Selain bermanfaat untuk kulit wajah, air mawar juga baik digunakan untuk menjaga kesehatan rambut. Diantaranya mengatasi ketombe, mengobati iritasi di kulit kepala, melembabkan rambut yang kering hingga membersihkan rambut yang kotor.

7. Mengatasi Mata Lelah

Jika Anda mengalami mata lelah akibat kurang tidur, cara mengatasinya sangat mudah cukup kompres mata dengan kapas yang sudah dicelupkan dalam air mawar, suhu dingin lebih baik.

Setelah membahas manfaatnya kali ini saya akan membahas bagaimana cara membuatnya dengan mudah dan dapat dipraktekkan di rumah anda masing - masing, berikut adalah caranya:

Cara pertama :

1. Siapkan bunga mawar sesuai keinginan

2. Ambil kelopak bunga lalu cuci hingga bersih

3. Gunakan air suling untuk merebus kelopak bunga mawar. Rebus dengan api kecil hingga warna merah kelopak bunga menjadi pucat.

4. Gunakan saringan untuk menyaring air rebusan bunga mawar

5. Setelah air mawar dingin, masukkan kedalam botol berwarna gelap. Letakkan ditempat teduh yang jauh dari sinar matahari.

Cara kedua :

1. Sama dengan cara pertama hanya saja ketika merebus kelopak bunga letakkan mangkok kecil di tengah - tengah panci

2. Gunakan tutup panci dengan keadaan terbalik, lalu letakkan es batu diatas tutup panci

3. Rebus dengan api kecil dan tambahkan terus es batu, sampai warna kelopak bunga menjadi pucat. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan 2 jenis air mawar, yaitu air mawar dalam mangkuk kecil yang berasal dari uap rebusan air dan air mawar dari rebusan kelopak bunga seperti cara 1

4. Setelah air mawar dingin, masukkan kedalam botol berwarna gelap. Letakkan ditempat teduh yang jauh dari sinar matahari.

Demikian postingan untuk kali ini, semoga bermanfaat bagi kalian semua. Ingat mencegah lebih baik daripada mengobati. 

Jelly Herba Untuk Anak

 

Sekarang ini banyak sekali makanan - makanan tidak sehat yang mengandung pewarna, pemanis, pengenyal, dan bahan - bahan berbahaya lainnya. Apalagi jajanan anak - anak yang dijajakan di depan sekolah maupun kantin tidak sedikit yang mengandung bahan - bahan yang tidak sehat. Tidak jarang anak - anak sekarang banyak yang sakit karena mereka tergoda makanan yang warnanya menarik dan indah dipandang mata. 

Melihat itu pasti para ibu - ibu akan khawatir tentang kesehatan anaknya. Salah satu siasatnya adalah membawakan anak - anak ini bekal dari rumah. Tapi terkadang anak - anak ini meskipun sudah dibawakan bekal masih saja membeli jajanan di depan sekolah. Untuk itu, dalam postingan kali ini saya ingin memberitahu untuk para ibu - ibu yang ingin membuatkan cemilan sehat untuk buah hatinya.

Salah satu cemilan sehat dan praktis yang dapat dibuat adalah Jelly atau biasa yang disebut dengan agar - agar, tetapi jika hanya membuat jelly yang instan itu sudah biasa. Agar jelly yang dibuat ibu - ibu ini menyehatkan untuk buah hati tercinta, ibu bisa mengkombinasinya dengan aloe vera atau biasa disebut lidah buaya. Kita dapat menyebut jelly ini dengan sebutan Jelly Aloe atau bisa disebut J-lo. 

Kenapa kita memilih Aloe vera? Jawabannya adalah karena lidah buaya ini sangatlah mudah didapatkan dan memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan. Sebelum saya menshare tentang resep J-lo, saya akan membahas khasiat lidah buaya.

Aloe Vera

Aloe vera atau biasa disebut dengan lidah buaya memang banyak dijumpai di daerah beriklim tropis. Sebelumnya tanaman ini dianggap tanaman liar tapi sekarang telah banyak dijadikan tanaman hias. 

Lidah buaya banyak memiliki manfaat dan khasiat, tanaman ini mengandung beberapa zat untuk kesehatan seperti Mannans Asetat, Polymannans, Antrakuinon, dan berbagai Lektin. Maka tak jarang banyak lidah buaya dibudidayakan menjadi tanaman herba. Beikut ini adalah manfaat Aloe vera untuk kesehatan :

     1. Sebagai Detoksifikasi

     2. Meningkatkan Imunitas dan kekebalan tubuh

     3. Mengobati gangguan pencernaan

     4. Menjaga kesehatan mulut

     5. Mencegah peradangan

     6. Menurunkan kadar gula

     7. Serta untuk perawatan kulit dan rambut

     8. Mengatasi luka lebam dan luka bakar

     9. Mengatasi luka bakar

Karena khasiat - khasiat tersebut kita tidak salah untuk memilih lidah buaya dijadikan atau dikombinasikan untuk membuat cemilan J-lo ini.

 Cara Membuat 

Untuk membuat J-lo sangat mudah, berikut adalah cara membuatnya :

     1. Siapkan lidah buaya dan kupas daunnya, buang lendir dari lidah buaya karena jika tidak          dibuang akan membuat rasanya menjadi pahit

     2. Potong - potong daging lidah buaya sesuai selera

     3. Siapkan agar - agar dan air, masak hingga mendidih (pilih rasa agar - agar yang disukai          anak - anak)

     4. Tuang ke dalam cetakan yang telah berisi lidah buaya

     5. Tunggu hingga memadat dan hidangkan

Untuk menambah agar menarik anak - anak bisa ditambahkan fla atau buah - buahan sesuai selera. Gampang dibuat dan juga sehat untuk tubuh kita kan. Sekian postingan kali ini saya buat, semoga bermanfaat untuk semuanya. 

Manfaat Jus Wortel & Labu Siam (Manisa)

 

   

     Manfaat tanaman di sekitar kita sangat beragam, tak terkecuali wortel dan labu siam. Bagi sebagian orang  sudah banyak yang mengetahui tentang jus wortel saja, tapi bagaimana jika jus wortel ditambah dengan labu siam atau yang lebih dikenal dengan manisa? 

     Resep ini saya dapat dari nenek saya yang setelah mengkonsumsi jus ini menjadi lebih sehat dan dapat menurunkan berat badannya, meskipun rasanya sendiri tidak enak. 

     Berikut kita akan membahas satu persatu tentang manfaat jus wotel dan labu siam:

Wortel

     Kandungan vitamin di dalam wortel sangat lengkap yaitu Vitamin A, B, C, D, E dan K. Selain itu ada juga kandungan lain seperti beta karoten, karbohidrat, Protein, lemak, fosfor, kalsium, zat besi, asam amino, serat tinggi dan juga minyak esensial.

     Berikut ini beberapa manfaat dari Jus wortel :

• Vitamin A yang ada pada Jus Wortel dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan juga bisa mencegah dari penyakit gangguan penglihatan.
• Membantu proses metabolisme di dalam tubuh sehinga membuat kinerja tubuh jadi lebih baik dan lancar.
• Bisa menjadi antibodi yang menjaga daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C.
• Berperan untuk regenerasi kulit agar tetap segar, bebas dari jerawat serta mampu memperlambat penuaan dini, hal ini tidak luput dari Vitamin E yang terkandung didalam jus wortel.
• Mencegah dan mengurangi resiko terjadinya pengeroposan tulang karena jus wortel banyak mengandung kalsium dan fosfor.
• Mampu menurunkan tekanan darah tinggi
• Mengurangi rasa nyeri ketika perempuan sedang menstruasi
• Mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga sobat bisa terhindar dari stroke.

Labu Siam

     Untuk labu siam buahnya mengandung zat saponin, alkaloid, dan tannin. Daunnya mengandung saponin, flafonoid, dan polifenol. Beberapa manfaat labu siam adalah :

1. Menjaga kadar koleseterol
Labu siam hanya menyediakan kalori per 100 gramnya, serta tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Namun, sayuran ini kaya akan serat makanan, zat antioksidan, mineral, dan vitamin. Makanan rendah kalori dan sayuran yang kaya serat seringkali direkomendasikan oleh ahli para diet untuk menjaga kadar kolesterol dan menurunkan berat badan.

2. Menurunkan darah tinggi
Purdue University mengatakan teh herbal yang dibuat dengan daun labu siam digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, melarutkan batu ginjal, dan mengobati aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah arteri. Teh yang mengandung daging labu siam memiliki sifat diuretik ringan, dan digunakan untuk mengobati penyakit kembung.

3. Mengandung tinggi folat dan vitamin B kompleks lainnya
Buah labu siem merupakan sumber cukup baik vitamin B kompleks, seperti asam folat. 100 g buah segar menyediakan sekitar 93 mg atau 23 % dari kebutuhan folat harian yang direkomendasikan. Folat sangat penting dalam pembelahan sel dan pembentukan DNA. Mengkonsumsi labu siem dalam jumlah yang cukup sebelum atau selama awal kehamilan bisa membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

4. Mencegah darah tinggi
Seperti halnya dengan sayuran dari keluarga labu lainnya seperti zucchini, labu siem juga mengandung kalium yang cukup baik. 100 g buah labu siem segar mengandung sekitar125 mg kalium atau 2,5 % dari kebutuhan harian yang direkomendasikan. Kalium bermanfaat penting terutama untuk melawan efek sodium, yang jika terlalu banyak dapat menyebabkan darah tinggi.

5. Anti kanker dan penuaan dini
Labu siam mengandung antioksidan flavonoid poli fenolik, seperti apigenin dan luteolin. Senyawa ini bermanfaat untuk mengikat radikal bebas berbahaya dalam tubuh, yang berperan dalam pembentukan kanker, penuaan dini, dan berbagai macam penyakit. Buah labu siem juga merupakan sumber anti oksidan vitamin C yang cukup baik, yaitu sekitar 7,7 mg/100gram atau 13 % dari kebutuhan harian yang disarankan.

Demikian informasi kali ini yang saya ceritakan, dari tanaman yang ada di sekitar kita ternyata memiliki khasiat yang dapat mengobati penyakit berbahaya seperti asam urat, kolesterol, darah tinggi, serta anti  kanker. Semoga para pembaca menemukan manfaat dari post saya kali ini. Untuk yang ingin mencoba bisa dicoba dengan mengkonsumsi dengan rutin.  

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah Naga yang bernama latin Hylocereus polyrhizus ternyata berasal dari Amerika Tengah (Meksiko) dan menyebar hingga ke Asia Tenggara. Pada Negara asalnya yakni Meksiko buah Naga di kenal dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan pada awalnya tanaman ini hanya dijadikan sebagai hiasan karena warna merah yang dimiliki buah ini sangat mencolok. namun belakangan orang mulai memanfaatkan buah Naga ini untuk di Konsumsi dan belakangan juga orang mulai mengetahui ternyata Buah Naga ini sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia.

Secara umum, setiap buah naga merah mengandungi protein, serat, karotin, kalsium, zat besi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut menjadikan buah naga banyak dicari untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan 

1. Kandungan vitamin B3 di dalamnya berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
2. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, jus buah naga merah sangat berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.
3. Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.
4. Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
5. Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker.
6. Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa digunakan sebagai masker wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka yang berjerawat.
7. Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
8. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan gigi dan tulang adalah memberikan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
9. Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu

Tips Memilih Buah Naga

Nah, biar anda bisa mendapatkan buah naga yang kualitasnya baik, cobalah beberapa tips berikut ini saat akan membeli buah naga.

1. Periksa kulit luar buah naga. Buah naga memiliki warna pink yang cerah dan mulus. Jika ada noda-noda kotor, memar, atau bekas pisau, sebaiknya dihindari. Carilah buah naga yang warnanya merata.
2. Sentuh batah buah naga. Batang yang empuk menunjukkan bahwa buah naga tersebut sudah matang.
3. Periksa juga daun atau kelopak yang menutupi kulit buah naga. Mereka pun harus berwarna cerah tanpa ada warna kecoklatan pada ujung-ujungnya.
4. Seperti buah alpukat atau buah mangga, buah naga yang sudah matang juga bisa diukur dari kekenyalan dagingnya. Tekan jari Anda ke dalam kulit buah naga, jika terlampau keras berarti buah itu belum matang.
5. Cium aroma buah naga. Jika Anda mencium aroma tropis yang ringan artinya daging di dalam kulit buah naga itu telah matang dan manis.
6. Tempatkan buah naga yang sudah Anda beli pada suhu kamar untuk memastikan kematangannya. Buah yang matang biasanya berwarna merah muda/pink. Setelah itu, Anda bisa menyimpan buah naga yang sudah matang di dalam kulkas selama lima hari

Sekian artikel ini saya buat, terimakasih sudah membaca.